Sim, o reiki é oferecido pelo SUS: ele faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) desde 2017, e pode ser procurado de graça nas unidades de saúde que oferecem essas práticas. A oferta depende de cada município, então o primeiro passo é perguntar na sua Unidade Básica de Saúde (UBS) se há reiki ou outras práticas integrativas disponíveis e como funciona o agendamento.
Como mestre reiki, fico feliz ao ver a prática chegar a tanta gente pelo sistema público. Neste guia prático eu explico como o reiki entrou no SUS, onde ele costuma ser oferecido, o passo a passo para procurar, como é o atendimento, as diferenças em relação a uma sessão particular e o que você pode fazer em casa para manter os benefícios.
Desde quando o reiki está no SUS
O caminho das práticas integrativas no SUS começou em 2006, com a criação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). No início, a política reunia poucas práticas, como acupuntura, homeopatia e plantas medicinais.
Em 2017, o Ministério da Saúde ampliou a lista e incluiu o reiki, ao lado de práticas como meditação, yoga, shantala e musicoterapia. Em 2018 vieram outras, e o conjunto chegou a 29 práticas. O próprio Ministério reúne essas informações na página das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, que é a referência oficial sobre o tema.
| Ano | O que aconteceu |
|---|---|
| 2006 | Criação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares |
| 2017 | Inclusão do reiki e de outras práticas, como meditação, yoga e shantala |
| 2018 | Nova ampliação, chegando a 29 práticas reconhecidas |
Como o reiki é oferecido no SUS
O reiki no SUS é uma prática complementar: ele acompanha o cuidado de saúde da pessoa e não substitui consultas, exames ou tratamentos. Em geral, quem aplica é um profissional da própria rede, como enfermeiro, técnico, psicólogo ou agente de saúde, que fez a formação em reiki.
A oferta varia muito de uma cidade para outra. Alguns municípios têm centros de referência em práticas integrativas, outros oferecem o reiki em algumas UBS, e há cidades que ainda não oferecem. O formato também muda:
| Formato | Como costuma ser |
|---|---|
| Sessão individual | A pessoa deita na maca e recebe o reiki por 20 a 40 minutos |
| Sessão em grupo | Várias pessoas sentadas recebem ao mesmo tempo, em ambiente calmo |
| Ciclo de sessões | Uma série de encontros semanais, com reavaliação no fim |
| Junto de outras práticas | Reiki associado a meditação, auriculoterapia ou grupos de relaxamento |
Passo a passo para procurar o reiki pelo SUS
- Tenha o Cartão Nacional de Saúde (Cartão SUS). Se ainda não tem, ele é feito na própria unidade de saúde, com documento com foto e CPF.
- Vá à UBS de referência do seu bairro. É a unidade onde você já é cadastrado ou onde a equipe de Saúde da Família atende a sua região.
- Pergunte pelas práticas integrativas. Use as palavras “PICS” ou “práticas integrativas” e pergunte se há reiki, onde é oferecido e como agendar.
- Converse com a equipe de saúde. Em muitos lugares, o reiki é indicado pela equipe depois de uma conversa ou consulta, que avalia se a prática faz sentido para o seu momento.
- Agende e anote os horários. Pode haver lista de espera, porque a procura costuma ser grande.
- Se a sua UBS não oferecer, peça orientação. A equipe pode indicar outra unidade ou um centro de referência da cidade. Você também pode buscar informações na secretaria municipal de saúde ou no Disque Saúde, pelo 136.
O que esperar da sessão de reiki no SUS
A sessão pública segue a essência do reiki: a pessoa recebe a energia pelas mãos do profissional, em silêncio, vestida e de forma confortável. Muitas vezes o tempo é menor do que numa sessão particular, por causa da agenda da unidade, mas o efeito de relaxamento e de acolhimento costuma aparecer do mesmo jeito.
É comum sentir calor, leveza, sono ou emoção durante a aplicação. Se quiser saber em detalhes o que acontece numa sessão e quais benefícios as pessoas mais relatam, leia reiki para que serve.
Reiki no SUS ou particular: qual escolher
Os dois caminhos são válidos e podem até se completar. A escolha depende da sua disponibilidade, da oferta na sua cidade e do tipo de acompanhamento que você procura.
| Aspecto | Reiki no SUS | Reiki particular |
|---|---|---|
| Custo | Gratuito | Pago por sessão ou pacote |
| Acesso | Depende da oferta do município | Escolha livre do terapeuta |
| Agenda | Pode ter lista de espera | Mais flexível |
| Duração | Costuma ser mais curta, ou em grupo | Sessão completa, de 40 a 60 minutos |
| Acompanhamento | Integrado à equipe de saúde | Focado na prática energética |
| Escolha do reikiano | Profissional da unidade | Você escolhe pela linhagem e pela confiança |
Se for buscar um reikiano particular, vale observar a formação, a ética e a vivência dele. Explico os sinais de um bom mestre em reikiano e mestre reiki.
Como manter os benefícios entre uma sessão e outra
O intervalo entre as sessões do SUS pode ser longo. Algumas práticas ajudam a sustentar o efeito em casa:
- Meditação reiki. As técnicas tradicionais, como o Gassho e a respiração Joshin Kokyu-ho, podem ser feitas por qualquer pessoa como meditação de respiração. Veja o passo a passo em meditação reiki.
- Os cinco princípios. Repetir os princípios do reiki pela manhã ajuda a soltar a raiva e a preocupação. Conheça em os 5 princípios do reiki.
- Rotina de sono e de respiração. Para quem procura o reiki por ansiedade ou insônia, a sequência noturna de reiki para ansiedade, estresse e insônia é um bom apoio.
- Aprender a autoaplicação. Quem quer independência pode fazer a iniciação no reiki e aplicar em si mesmo todos os dias. O caminho está em como fazer reiki.
Cuidados importantes
O reiki no SUS é complementar, e isso vale também para a prática particular. Não interrompa medicamentos nem tratamentos por conta própria, conte à equipe de saúde como você está se sentindo e procure atendimento médico sempre que houver sintomas novos ou persistentes. O reiki acolhe e equilibra, e funciona melhor como parte de um cuidado completo.
Para continuar a leitura
Para entender a base da prática, leia o que é reiki. Para saber o que o reiki faz em cada área da vida, veja reiki para que serve, e para entender os limites da técnica com honestidade, reiki cura?.
Aviso de saúde. Este guia tem caráter informativo. As informações sobre a oferta do reiki no SUS podem variar conforme o município: confirme sempre na sua unidade de saúde. O reiki é uma prática complementar e não substitui avaliação ou tratamento médico. Em urgência, ligue para o SAMU (192). Leia também o aviso de saúde e bem-estar.
